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    圖、文/GQ

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    「大四的時候在趕畢展,曾經胖到98公斤。」龔大中說,很難想像目前185公分,78公斤,今年38歲身體年齡只有18歲的他曾有這麼一段體重的「高峰」。開啟他的慢跑或者說運動人生的契機,其實是來自軍中的硬性規定。「在部隊中,跑步本來就是每天的例行公事,加上飲食和生活規律,幾乎一周瘦一公斤。後來下部隊到了清泉崗,4點下班之後就沒事,那裡的戰備跑道又長又直,台中天氣又好,跑起來非常舒服,因此養成習慣。」退伍之後,進入了廣告圈,工作、開會接踵而來,生活作息常常因此陷入混亂,「運動成為我生活的一種規律性。」

    運動除了在龔大中的生活中扮演著一種規律性的穩定作用,也在其他層面上產生了變化。「運動的好處就是可以肆無忌憚地大吃,因為你的基礎代謝率比別人高,甚至不運動時消耗的熱量都比別人高。」在內心層面,「每天洗澡脫掉衣服之後,看到自己的身材會很開心;身形好看,穿起衣服也好看,自信心也增強了;運動時,腦內所產生的腦內啡會讓你的心情愉悅,這些對我身在廣告界的高壓工作非常有幫助。」

    某一次到舊金山參加路跑,也讓他發現可以用跑步做為認識城市的一種方式,跑步成性的他出差時不忘隨身攜帶跑鞋,唯有用跑鞋踏上這塊土地上才覺得來過這座城市。

    現在的他仍維持每天花約一個小時跑9公里,風雨無阻,週末會加碼到16公里。對於愛運動的人來說,這或許是個癮頭,因為當你開始運動,成為習慣,也嘗到了甜頭後,就會加碼讓自己的線條更好看一些,或更結實一點。除了例行跑步,龔大中也另外用20~30分鐘暖身、做滾輪、仰臥起坐和伏地挺身(各一百多下,這些肌力訓練也維持了近16年),成為他的「每日套餐」。他很珍惜從繁忙工作步調中挪出來的時間,因為這也是他和自己獨處與啟發新創意的時間,跑步不再只是個規律的運動習慣,更是讓他生活規律的基準、自信與樂觀態度的來源-好身材與好體力只是附加價值罷了。

    延伸閱讀

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    1.信用貸款

    提供貸款諮詢服務,整合各家銀行貸款方案,為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。

    2.整合負債

    將多筆貸款、卡債整合為一家銀行貸款,以本息均攤方式加速還款,達到降低利息、負債單純化的目標。

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    5.汽車貸款

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    債務清理諮詢:

    1.個別協商諮詢

    針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

    2.前置協商諮詢

    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢

    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。









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